Диетолог рассказал об ошибках Ларисы Долиной, похудевшей на 20 килограммов

Если не учитывать эти замечания, скоро вес может вернуться

68-летняя Лариса Долина сбросила два десятка килограммов благодаря строгой диете. Чтобы певица питалась правильно, ее дочь готовит несколько раз в день. Но насколько эффективен такой способ и не вредно ли избавляться от такого количества жира?

Диетолог, эндокринолог, терапевт, нутрициолог с доказательным подходом Наталья Лазуренко ответила на эти вопросы и рассказала сайту «Страсти», не вернется ли назад лишний вес исполнительницы хита «Погода в доме».

На метаболическое здоровье артистов оказывают влияние такие негативные факторы, как нарушенный режим дня и питания, утомительные выступления, постоянный стресс. Поэтому они склонны набирать лишние килограммы. Лариса Долина смогла справиться с этими «запасами». Она неукоснительно следовала рекомендациям, которые дали ей эксперты, сделав анализ крови.

«Хочу отметить, что несмотря на то, что цифра смотрится очень внушительно, если разбить ее на все время, пока певица шла к своей цели, это не катастрофическая потеря, и я думаю, что в течение года все же было планомерное снижение веса, и организм успел адаптироваться к изменениям», — говорит Лазуренко.

Диетолог, правда, отметила, что не все методы хороши. Например, звезде поп- и джазовой эстрады пришлось отказаться от большинства продуктов, которые она привыкла потреблять.

«Снижая вес, мы сдуваем жировую клетку, используя ее внутренний ресурс, но саму клетку из организма не убираем, поэтому так важно не только снизить вес, но и удержать полученный результат. Почему я это говорю? Потому что постоянно быть на ограничениях и запретах очень сложно. Наш мозг устроен так, что чем больше ему запрещать, тем сильнее он стремится сорваться», — акцентирует внимание на ошибке «метода Долиной» Наталья.

Фото: Яна Яворская/ТАСС