Юлия Пересильд рассказала, как поддерживает постоянный вес
Полет в космос помог ей изменить отношение к спорту.
Юлия Пересильд стала первой россиянкой, которая попала на орбиту Земли будучи непрофессионалом в области космонавтики. Полету в космос предшествовал длительный период подготовки, во время которого актриса осознала, насколько важно для каждого человека — и в том числе для нее — заниматься спортом.
Пересильд признается, что не особо дружила с физическими упражнениями. Поддерживать вес и быть стройной ей помогала комплекция, доставшаяся по наследству от родителей.
Потом была подготовка к съемкам, сам космос, и я поняла, что хочу познавать свое тело, обучать его чему-то новому. Хожу на массажи, занимаюсь цигуном и пилатесом. Пилатес хорош тем, что во время тренировок происходит растяжение мышц, выравнивается спина, выпрямляется шея», — цитирует Юлию издание «7 Дней».
Актриса говорит, что даже сейчас, во время отпуска и отдыха от работы, она занимается йогой. Кроме того, поддерживать себя в форме ей помогают так называемые «разгрузочные» дни.